"Si quieres ir rápido, camina solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado"

viernes, 31 de enero de 2014

VICTORIA EN MADRID


Ya están los seleccionados en Madrid, desde ayer, preparando el Cto. España Junior-Infantil por Comunidades. Nuestra nadadora Victoria Nieto Ortega nadará el sábado las dos distancias de Mariposa con el combinado Junior. El 100 mariposa se nadará por la mañana, en torno a las 10h 47 y el 200 por la tarde a las 17h 10. Desear suerte al combinado extremeño y a Victoria.

¡¡¡¡VAMOS EXTREMADURA!!!


RESULTADOS EN DIRECTO:

martes, 28 de enero de 2014

Qué bonito!!!

Noelia, claro que sí. ¿Por qué no? Por lo menos, por merecimiento y actitud, nadie se negaría a nadar contigo. ¿Quién sabe...?

domingo, 26 de enero de 2014

VUELVEN...COMPETICIONES...NADADORES, HELIO....

Haciendo historia: Andrés y Sara primeros moralos
 reinaugurando la piscina.
Helio, con un cuarteto de lujo
 Vuelven... las competiciones a Navalmoral como si nada hubiese ocurrido desde el cierre de la Piscina Climatizada  por problemas de infraestructuras; la III Judex Menores se celebró sin incidencias, con la misma solvencia que hace dos años y Andrés  Sánchez González y Sara Nieto Ortega fueron los primeros moralos en reinaugurar la piscina en Competición oficial.
Pero también vuelve HELIO al Club,  el que fuera referente de las bases de la natación morala años atrás, se reincorpora a la disciplina del Club. ¡Bienvenido a esta nueva etapa y mucha suerte, Helio!  ...


miércoles, 15 de enero de 2014

VUELVE NAVALMORAL AL CIRCUITO

Así es: desde aquel IV Trofeo Campo Arañuelo del 3 de mayo de 2012 a este sábado, que recibimos la III Jornada Liga Judex Menores, Benjamín Alevín, en Navalmoral no celebramos una competición en la Piscina Climatizada por las obras llevadas a cabo. Fue una jornada de ensueño con 263 nadadores, 42 del C.N. Moralo, 15 chicos y 27 chicas. Como lo fue la del 20 de Abril anterior, última de las competiciones Judex en Navalmoral, la VI de Menores, con 21 nadadores del C.N. Moralo. Para nosotros, a día de hoy, números de ensueño...
Pero volvemos con 4 nadadores convocados: Paula Muñoz Gutiérrez, Sara Nieto Ortega, Andrés Sánchez González y Pablo Moreno Ramos. Paula y Pablo debutarán en competición con los 100 braza, Andrés vuelve, después de un año, para afrontar también el 100 braza y Sara tomará parte del 100 braza y 100 estilos.¡SUERTE Y A DISFRUTAR!


Será un total de 126 nadadores, 70 chicas y 56 chicos, procedentes de los clubes C.N. Cáceres Delfines, C.N. Plasencia, C.N. Almendralejo y nosotros, los que participarán en la sede de Navalmoral. En Don Benito, lo harán 148 nadadores de C.N. Maimona, C.N. Badajoz, E.D. Mérida, C.N. Lares y Don Benito Acuarun.

Además, al finalizar la competición de los Menores, se realizará una Toma de tiempo para nadadores de clubes extremeños que vayan a participar en el V Cto. de España de Larga Distancia en Piscina de 50 y que se celebra en Mataró (Barcelona) el próximo 9 de febrero en el "Complex Esportiú Joan Serra".









martes, 14 de enero de 2014

AYER EN ONDA CERO


  1. Club Natación Moralo
    Lourdes Sánchez (Entrenadora) y Domingo Cáceres (Presidente de la Junta Gestora)
    http://supportersnatacionmoralo.blogspot.com.es/ 
    Tfnos: 927 53 08 57 / 609 74 26 21
     

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lunes, 13 de enero de 2014

UNA CLASE DE NATACIÓN


  • Casi seis años aguantando a este tio, con nuestros mas y nuestros menos, muchos piques y enfados diarios en los entrenamientos, pero eso es lo que realmente nos ha unido, muchos viajes y varios campeonatos de españa juntos desde alevin, y espero que sean muchos mas, porque se a convertido en uno de mis mejores amigos, tanto dentro como fuera del agua. Dentro de ella, rivales, y fuera de ella, como hermanos, por lo tontos que somos muchas veces. Podria contar Muchas experiencias y anecdotas que he vivido con el, pero no acabaria, porque desde que fuimos a nuesteo primer campeonato de españa en alevin, empezamos a disfrutar de este deporte como es debido, pero aunque se sufra, sabemos que es lo de menos, porque siempre acaban saliendo las cosas que nos proponemos, y sino...al tiempo. Y yo quiero desearle desde este medio, muchisima suerte en el campeonato de españa por comunidades que se va a celebrar en madrid dentro de unas semanas, porque se lo merece por lo bien que lleva la temporada, y yo mientras tanto seguire preparandome a fondo para ese campeonato de españa que nos espera a final de febrero, por el que llevamos entrenando durante 5 meses casi, y estoy seguro de que nadaremos como nunca, porque por primera vez vamos a disputar un relevo con nuestros otros dos grandes compañeros y grandes amigos, que llevamos buscando hace ya tres temporadas, y seguro que nos saldra genial.
    • A ti, Castor CalleMiguel Mateo Borrallo y 2 personas más les gusta esto.
    • Miguel Mateo Borrallo Jolin alonso,me has quedado inpresionado,yo que soy de escribir poco y mas emocionado.....Te doy las gracias y la verdad es que en estos 6 años hemos aprendido y crecido juntos recuerdo muy lejos aquellos dias que me decias que era michael phels y ya ves en los buenos amigos que nos hemos convertido.Hemos pasado muchas cosas juntos y tenemos muchas anecdotas juntos y seguiremos teniendo muchas mas.Espero ser tu amo al año que viene no lo vamos pasar muy vien este año me toca ser el de juanma.Ya te puedes poner las pilas darle a los brazos y a los pies y venirte a pontevedra desde el miercoles.Nunca nadie me habria escrito algo tan bonito mañana te dare un abrazo y tu tambien eres un gran amigo.Gracias a la natacion por habernos conocidos y llevar tanto tiempo y tantos viajes juntos cada viaje una experiencia y unas risas nuevas.

VICTORIA NIETO ORTEGA, CONVOCADA

     VICTORIA será la única representante del Moralo convocada por la FEN para participar en el Cto. España por Comunidades a celebrar en Madrid desde el 31 de enero al 2 de febrero en la M-86. Victoria nadará las dos pruebas de Mariposa de la categoría Junior (los 100 y 200), el sábado.

¡¡¡¡ENHORABUENA VICKY!!!! Y GRACIAS POR TU ESFUERZO DIARIO POR EL CLUB. NOS HACES GRANDES


domingo, 12 de enero de 2014

Errores

  1. Error num. 8: no hacer estiramientos al final de la sesión por falta de tiempo.
  2. Error num. 7: hacer toda la sesión a un ritmo muy cómodo para no cansarnos lo más mínimo. Sesiones de recuper. ineficaces.
  3. Error num. 6: hacer la sesión al ritmo del compañero de delante, sabiendo que no es nuestro ritmo y que no vamos a aguantar.
  4. Error num. 5: aprovechar los descansos para alcanzar a los deportistas que van más rápido, para querer estar delante.
  5. Error num. 4: encontrarse mal en la sesión y querer acabar sí o sí, incluso a un ritmo extremadamente lento o sin técnica.
  6. Error num.3: querer hacer los mismos entrenos que un deportista que está a un nivel superior al nuestro.
  7. Error num. 2: hacer la última serie a tope después de haber hecho todas las otras al mismo ritmo.
  8. Error num. 1: aprovechar las vacaciones para incrementar brutalmente el volumen, y hacer doble (y triple) sesión.